Laufen am Neckar
KW 31-2007
Tag Datum Zeit Lauf-Zeit Lauf-km Puls Ø km ges. Bemerkung 185 30.07.07 23:44 00:13:32 2.0 km Hf 116 1550.9 km verl. Mini-Standardrunde 186 31.07.07 00:23 00:18:27 2.9 km Hf 121 1553.8 km kurze Runde "um den Block", 30 Hm 187 01.08.07 18:00 01:23:56 15.6 km Hf 149 1569.4 km Lampertheimer Wald (15,6 km Runde) 188 02.08.07 23:46 00:12:07 2.0 km Hf 128 1571.4 km verl. Mini-Standardrunde 189 03.08.07 23:32 00:13:23 2.0 km Hf 125 1573.4 km verl. Mini-Standardrunde 190 04.08.07 21:34 00:19:42 2.9 km Hf 120 1576.3 km kurze Runde "um den Block", 30 Hm 191 05.08.07 23:24 00:20:17 2.9 km Hf 120 1579.2 km kurze Runde "um den Block", 30 Hm
Anfang dieser Woche taten mir meine Beine weh. Ich hatte Schmerzen im Knie, in der Hüfte und spürte einen Muskelkater in den Beinen. Seltsam. Wo sollte dies herkommen? Ich war am Wochenende zuvor zwar etwas mehr gelaufen, aber eigentlich keine Überlängen. Allerdings war der Sonntag verregnet und böig, so dass meine Beine schon während des Laufs auskühlten. Die ursprünglich geplanten 20 km habe ich deshalb - zusammen mit meinem Ritchy - verkürzt. Auch die für Montag geplante Laufeinheit ließ ich sausen.
Dank dieser zwei Tage Pause ging es mir am Mittwoch wieder so gut, dass ich die gewohnte schnellere Einheit absolvieren konnte. Den Rest der Woche fehlte mir jegliche Motivation zum Laufen. Ich hatte in der Arbeit wieder viel zu tun, habe zu Hause viele Dinge erledigt, so dass ich wohl einfach etwas übermüdet und demnach lustlost war. Das soll sich in der nächsten Woche ändern. Denn diese ist ja unsere wichtigste Woche vor unserem "geheimen" Wettkampf Ende des Monats.
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