1. Streak - ab Tag 8

KW 05 und KW 06-2007

Tag	Datum	Zeit	Lauf-Zeit	Lauf-km	Puls Ø	km ges.	Bemerkung
8	03.02.07	13:18	02:07:35	19.6 km	Hf 129	77.0 km	Odenthal, 395 Hm - 1 x rot, 1 x blau
9	04.02.07	11:56	02:55:10	26.0 km	Hf 132	103.0 km	Odenthal, 530 Hm - 3 x rot
10	05.02.07	19:07	00:19:07	2.9 km	Hf 113	105.9 km	kurze Runde "um den Block", 30 Hm
11	06.02.07	06:17	00:17:12	2.9 km	Hf 127	108.8 km	kurze Runde "um den Block", 30 Hm
12	07.02.07	17:50	01:10:07	12.0 km	Hf 144	120.8 km	Intervalle 5 x 1000 m, 5:15 bis 4:50
13	08.02.07	06:44	00:18:05	3.1 km	Hf 123	123.9 km	kurze Runde "um den Block", 30 Hm
14	09.02.07	19:29	00:30:56	5.3 km	Hf 126	129.2 km	5km-Standardrunde, 75 Hm
15	10.02.07	22:06	00:18:29	2.7 km	Hf 127	131.9 km	kurze Runde "um den Block", 30 Hm
16	11.02.07	16:05	02:45:59	25.4 km	Hf 129	157.3 km	Odenwaldrunde 400 Hm, Waidsee

Auch in dieser Woche habe ich es geschafft, täglich zu laufen. Ich fühle mich immer noch gut. Ich verspüre nur noch wenige Zipperlein hier und da. Die Wochenkilometer sind in dieser Woche etwas runten gegangen, aber dafür habe ich wieder eine Sprinteinheit, eine Schwimmeinheit und drei Radeinheiten einbauen können. Damit bin ich zufrieden, zumal das Wochenende nicht sooo viel Zeit bot. Meinen ersten Doppler letztes Wochenende habe ich gut überstanden. Ein zweiter folgt jetzt: So/Mo - hoffe ich.