KW 14-2007
Tag Datum Zeit Lauf-Zeit Lauf-km Puls Ø km ges. Bemerkung 66 02.04.07 19:57 00:18:46 2.9 km Hf 112 628.7 km kurze Runde "um den Block", 30 Hm 67 03.04.07 23:15 00:16:46 2.9 km Hf 133 631.6 km kurze Runde "um den Block", 30 Hm 68 04.04.07 23:33 00:12:15 1.8 km Hf 128 633.4 km Mini-Standardrunde 69 05.04.07 19:04 00:49:39 7.4 km Hf 129 640.8 km 1 x über die Felder hinterm Hallenbad 70 06.04.07 11:18 02:01:06 17.7 km Hf 132 658.5 km Odenwaldrunde 465 Hm 71 07.04.07 23:39 00:12:33 1.9 km Hf 123 660.4 km Mini-Standardrunde 72 08.04.07 00:03 00:16:58 2.9 km Hf 127 663.3 km kurze Runde "um den Block", 30 Hm
Die letzte Woche hatte ich viel Arbeit, so dass ich nur wenig zum Laufen gekommen bin. Dies war als Vorbereitung für das Radrennen am Ostermontag (09.04.2007 - Rund um Köln) von Vorteil. Ich konnte gut ausgeruht an den Start gehen und hatte viel Spaß beim Rennen. In den nächsten Wochen will ich wieder versuchen, etwas mehr zu laufen, aber das Radfahren und Schwimmen nicht zu vernachlässigen. Dreimal pro Woche sollte es für jede Disziplin bei Möglichkeit sein.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen